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Reformer Pilates Studio
Il lifting naturale
del Reformer
Il Reformer lavora dove creme e massaggi non arrivano: nella qualità dei muscoli e nell'allineamento posturale. Allenamento dopo allenamento, rifinisce la struttura del corpo.
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Cosa cambia sul corpo
Linea più slanciata
Non aumenta la massa: allunga e tonifica i muscoli. Il risultato è un profilo più stirato e asciutto, con braccia meno molli e gambe otticamente più lunghe.
Pancia più piatta, davvero
Non solo meno gonfiore: più controllo dei muscoli profondi dell'addome e del pavimento pelvico, che aiutano a sostenere meglio il busto in ogni posizione.
Glutei più compatti
La resistenza delle molle coinvolge grande, medio e piccolo gluteo. Tono, definizione e simmetria migliorano in modo evidente.
Collo e spalle più aperti
Lavorando su dorsali, scapole e muscoli posturali la testa non cade più in avanti: cambia subito il modo in cui vengono percepiti viso e décolleté.
Pelle che sembra più distesa
Una postura eretta, un miglior ritorno venoso e meno gonfiore alle gambe rendono gambe e addome visivamente più lisci.
Reformer o tappetino?
Il Pilates tradizionale usa il peso del corpo e piccoli attrezzi: è perfetto per i principi di base. Il Reformer aggiunge qualcosa di più.
- 01Resistenza modulabile: le molle regolano il carico con precisione, più intenso dove serve senza stressare le articolazioni.
- 02Maggiore varietà di esercizi: supini, proni, seduti, in ginocchio, in piedi. Si spinge, si tira, si stabilizza, si lavora in diagonale.
- 03Forza eccentrica: si lavora anche controllando il ritorno del carrello — la chiave di un tono muscolare compatto e allungato.
Chi può farlo
Il Reformer è adatto anche a chi inizia da zero: le molle accompagnano il movimento e l'insegnante regola il carico su di te. Le gestanti possono partecipare in tranquillità alle classi Open e Balance, oltre al corso dedicato in piccoli gruppi.